Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 Брачный Союз / Gath Bandhan Все серии (2019) смотреть онлайн на русском языке

Брачный Союз / Gath Bandhan Все серии (2019) смотреть онлайн на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/indian-serials/20401-brachnyy-soyuz-gath-bandhan-vse-serii-2019-smotret-onlayn-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

 Кулфи / Kullfi Kumarr Bajewala Все серии (2018) смотреть онлайн индийский сериал на русском языке

Кулфи / Kullfi Kumarr Bajewala Все серии (2018) смотреть онлайн индийский сериал на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/indian-serials/20309-kulfi-kullfi-kumarr-bajewala-vse-serii-2018-smotret-onlayn-indiyskiy-serial-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

 Ранняя пташка / Erkenci Kus Все серии (2018) смотреть онлайн на русском языке

Ранняя пташка / Erkenci Kus Все серии (2018) смотреть онлайн на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/tureckie_serialy_na_russkom_jazyke/20277-rannyaya-ptashka-erkenci-kus-vse-serii-2018-smotret-onlayn-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

 Мафия не может править миром Все серии (2015) смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

Мафия не может править миром Все серии (2015) смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/tureckie_serialy_na_russkom_jazyke/19287-mafiya-ne-mozhet-pravit-mirom-vse-serii-2015-smotret-onlayn-tureckiy-serial-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

Лучшие статьи
Друзья

ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

10.07.14 | Категория: КАРЬЕРА

 ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Есть две женские проблемы, которых не понять мужчинам: целлюлит и ПМС (предменструальный синдром). Но если первый для них - загадка, второй - тема для анекдотов. И хоть ПМС - это то, что заставляет даму делать глупости, над которыми и смеются мужчины, но в это нет ничего смешного кроме неприятности. Испорченные отношения, нервотрепка у близких, слезы в подушку, глотание таблеток, объедение тортами на ночь - причина этого безобразия кроется в гормональных изменениях, которые в организме женщины происходят постоянно и сказываются на всем. Проявлений ПМС - до двух сотен. Классические: головные боли, нагрубание молочных желез, отеки, раздражительность, прыщи, тяга к сладкому (соленому, кислому), повышение аппетита, увеличение веса, тревожность, агрессивность, бессонница или сонливость.Во всей красе ПМС знаком каждой пятой женщине моложе 30 лет и каждой второй - старше 40. При чем тут возраст, врачи могут только предполагать - несмотря на распространенность, ПМС мало изучен. Однако все неприятное, что происходит с женщиной накануне критических дней, целиком списывать только на предменструальный синдром все же нельзя. За его капризной маской могут прятаться и серьезные заболевания. Если ПМС протекает так сложно, что мешает вести привычный образ жизни (некоторые женщины признаются, что испытывают приступы паники, что боятся выходить на улицу из-за полуобморочного состояния), речь может идти о дисфорическом расстройстве - это самая тяжелая форма предменструального синдрома. В таком случае пора на консультацию к психиатру.

Надо ли лечить ПМС и каким образом, зависит оттого, насколько жестоко он себя проявляет. Иногда, чтобы облегчить страдания женщины, приходится применять антидепрессанты. Если самочувствие сносное, реальную пользу могут дать простые вещи.

Плохое настроение: не спешите налегать на шоколад! Во-первых, он может провоцировать приступы мигрени, во-вторых, разрушает витамин В6, который очень важен для женщины во второй половине менструального цикла, так как участвует в синтезе серотонина - гормона хорошего настроения.

Боли в груди: для устранения этого симптома применяется примулы. Интересны наблюдения британских гинекологов: у женщин с ПМС, которые сменили сидячий образ жизни на активный, например, стали заниматься шейпингом, болезненность молочных желез снизилась.

Отечность: солите пищу как можно меньше, не ешьте колбас, маринованного и консервированного. Облегчить состояние можно с помощью продуктов с мочегонным эффектом (брусника, арбуз).

Мигрени: надо отказаться от алкоголя (это главный провокатор мигрени), желательно - от кофеинсодержащих напитков, твердых сыров, продуктов, содержащих консерванты.

Нервозность: многих женщин, обычно равнодушных к десертам, ПМС делает сладкоежками. Общая диетологическая рекомендация - меньше жиров, больше сложных углеводов (фруктов, овощей, цельнозернового хлеба) и продуктов, содержащих калий и магний (курага, картофель). Снизить нервозность помогают чай с ромашкой, листьями мелиссы и мяты, растительные сборы с пустырником, валерианой, ароматерапия.

Большинство врачей склоняются к тому, что ПМС - штука наследственная, связанная с особенностями нервной системы. Появление этого предвестника критических дней провоцируют в первую очередь стрессы - как эмоциональные, так и физические, связанные, например, с резкой сменой климата или сильной жарой.

ПМС чаще напоминает о себе в межсезонье, когда меняется активность нервной системы, а также если женщина перенесла инфекцию, сделала аборт, родила ребенка, если у нее избыточный вес. В общем, любой стресс - вот вам уже и ПМС!

Из средств народной медицины можно порекомендовать следующие лекарственные травы.
- Яснотка. 4-6 чайные ложки цветков на два стакана кипятка. Эту дозу следует выпивать в течение дня.
- Кроме того, от болей внизу живота можно пить отвар имбиря с сахаром. Отвар этот должен быть очень крепким.
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ :
Сексуальный темпе ...
Узнать какова женщина в постели можно не только опытным путе...
Флирт с коллегой
На работе мы не только работаем. Так уж получается, что офис...
Как пользоваться ...
Как правило, анальные шарики меньше по размеру, чем вагиналь...
Внешность сексу н ...
Большинство женщин чувствуют себя сексуальными, когда чувств...
Почему мы разочар ...
В жизни многое причиняет нам боль, но отношения с противопол...
Решение сексуальн ...
Для восстановления эрекции у мужчин используется множество п...
Решение проблем с ...
Одним из главных показателей мужского здоровья является полн...
Необычный способ ...
Способ знакомства интересен тем, что подходит в любом месте,...
Нитриловые перчат ...
Для многих сфер деятельности людей предусмотрена спецодежда,...
Как делать эротич ...
К счастью, не существует универсального видео курса или книг...
Выбираем ролевые ...
Что такое ролевые костюмы? Это одежда (а чаще белье и аксесс...
Исследование: о ч ...
Большинство женщин уверены, что мужчина с чувством юмора все...
Контрацептивы
Для того чтобы не ошибиться с выбором контрацепции, лучше вс...
Огромный штраф за ...
Буквально на днях Государственная дума РФ в последнем чтении...
Точки опоры нашег ...
...
Люди, нашедшие св ...
Люди, нашедшие свою миссию в жизни - это те, кто однозначно ...
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВС ...
Современные мамы и папы начинают развивать своих малышей бук...
От чего зависит ж ...
В чем заключается секрет настоящей женщины? В ежедневном ухо...
Оральный секс, пр ...
Лучший способ получить от девушки оральный секс – это терпен...
Женщины манипулир ...
Большинство представительниц прекрасного пола допускают мани...
Узнайте о простых ...
Вам действительно интересно встретить сексуальных девушек и ...
Симптомы менопауз ...
Менопауза и перименопауза - это естественные физиологические...
Как и почему секс ...
Большинство женщин воспринимает оргазм, всего лишь как прият...
18 чиновников в д ...
Именно столько в России отдают под суд за коррупцию – 18 чин...
Гипермаркеты в Ро ...
...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика