Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 Джодха и Акбар индийский сериал на русском языке смотреть онлайн

Джодха и Акбар индийский сериал на русском языке смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Джодха и Акбар / Jodha Akbar (2013, Индия, канал ZeeTV) индийский сериал на русском языке. Джодха и Акбар / Jodha Akbar (2013, Индия, канал ZeeTV) все серии на русском языке. Две сильные исторические личности встретились,
30.10.18

 Женская доля / Kumkum Bhagya (2018, Индия) Zee TV все серии смотреть онлайн

Женская доля / Kumkum Bhagya (2018, Индия) Zee TV все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Женская доля / Kumkum Bhagya (2018 Индия) индийский сериал на русском языке. Лучшие индийские сериалы на русском языке смотреть онлайн. Все сериалы на канале ZEE TV смотреть онлайн все серии на русском языке. Новые
29.10.18

 Фитнес (2018) все серии смотреть онлайн

Фитнес (2018) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Фитнес (2018 Россия) русский сериал. Русские сериалы новинки и премьеры смотреть онлайн. Главная героиня российского комедийного сериала Фитнес была обычная русская девушка пышной комплекции. Но как-то незаметно на неё
26.10.18

 Бонус (2018) все серии смотреть онлайн

Бонус (2018) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Бонус (2018 Россия) русский сериал. Романтика и любовь дружба и вражда предательство и зависть успех и крах – всё это придётся испытать главному герою сериала по кличке Бонус. Он рэпер-любитель который приехал из глухомани
23.10.18

Лучшие статьи
Друзья

ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

10.07.14 | Категория: КАРЬЕРА

 ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Есть две женские проблемы, которых не понять мужчинам: целлюлит и ПМС (предменструальный синдром). Но если первый для них - загадка, второй - тема для анекдотов. И хоть ПМС - это то, что заставляет даму делать глупости, над которыми и смеются мужчины, но в это нет ничего смешного кроме неприятности. Испорченные отношения, нервотрепка у близких, слезы в подушку, глотание таблеток, объедение тортами на ночь - причина этого безобразия кроется в гормональных изменениях, которые в организме женщины происходят постоянно и сказываются на всем. Проявлений ПМС - до двух сотен. Классические: головные боли, нагрубание молочных желез, отеки, раздражительность, прыщи, тяга к сладкому (соленому, кислому), повышение аппетита, увеличение веса, тревожность, агрессивность, бессонница или сонливость.Во всей красе ПМС знаком каждой пятой женщине моложе 30 лет и каждой второй - старше 40. При чем тут возраст, врачи могут только предполагать - несмотря на распространенность, ПМС мало изучен. Однако все неприятное, что происходит с женщиной накануне критических дней, целиком списывать только на предменструальный синдром все же нельзя. За его капризной маской могут прятаться и серьезные заболевания. Если ПМС протекает так сложно, что мешает вести привычный образ жизни (некоторые женщины признаются, что испытывают приступы паники, что боятся выходить на улицу из-за полуобморочного состояния), речь может идти о дисфорическом расстройстве - это самая тяжелая форма предменструального синдрома. В таком случае пора на консультацию к психиатру.

Надо ли лечить ПМС и каким образом, зависит оттого, насколько жестоко он себя проявляет. Иногда, чтобы облегчить страдания женщины, приходится применять антидепрессанты. Если самочувствие сносное, реальную пользу могут дать простые вещи.

Плохое настроение: не спешите налегать на шоколад! Во-первых, он может провоцировать приступы мигрени, во-вторых, разрушает витамин В6, который очень важен для женщины во второй половине менструального цикла, так как участвует в синтезе серотонина - гормона хорошего настроения.

Боли в груди: для устранения этого симптома применяется примулы. Интересны наблюдения британских гинекологов: у женщин с ПМС, которые сменили сидячий образ жизни на активный, например, стали заниматься шейпингом, болезненность молочных желез снизилась.

Отечность: солите пищу как можно меньше, не ешьте колбас, маринованного и консервированного. Облегчить состояние можно с помощью продуктов с мочегонным эффектом (брусника, арбуз).

Мигрени: надо отказаться от алкоголя (это главный провокатор мигрени), желательно - от кофеинсодержащих напитков, твердых сыров, продуктов, содержащих консерванты.

Нервозность: многих женщин, обычно равнодушных к десертам, ПМС делает сладкоежками. Общая диетологическая рекомендация - меньше жиров, больше сложных углеводов (фруктов, овощей, цельнозернового хлеба) и продуктов, содержащих калий и магний (курага, картофель). Снизить нервозность помогают чай с ромашкой, листьями мелиссы и мяты, растительные сборы с пустырником, валерианой, ароматерапия.

Большинство врачей склоняются к тому, что ПМС - штука наследственная, связанная с особенностями нервной системы. Появление этого предвестника критических дней провоцируют в первую очередь стрессы - как эмоциональные, так и физические, связанные, например, с резкой сменой климата или сильной жарой.

ПМС чаще напоминает о себе в межсезонье, когда меняется активность нервной системы, а также если женщина перенесла инфекцию, сделала аборт, родила ребенка, если у нее избыточный вес. В общем, любой стресс - вот вам уже и ПМС!

Из средств народной медицины можно порекомендовать следующие лекарственные травы.
- Яснотка. 4-6 чайные ложки цветков на два стакана кипятка. Эту дозу следует выпивать в течение дня.
- Кроме того, от болей внизу живота можно пить отвар имбиря с сахаром. Отвар этот должен быть очень крепким.
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ :
Объявлен победите ...
Стал известен победитель ежегодной литературной премии за са...
Как поговорить с ...
Кому приятно слышать, что его сексуальные навыки оставляют ж...
ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ ФАК ...
В поселении почти у каждого старовера во дворе стоит Toyota ...
Лучшие фото с пок ...
Состоялся грандиозный ежегодный показ Victoria’s Secret 2018...
Как увеличить кол ...
Связь между хорошим сексом, потерей веса, здоровьем и хороши...
Видео с показа Vi ...
Сексапильные красотки в виде ангелов!...
🍅ПАСЛЁНОВ ...
В наше время в питании людей очень много разных продуктов пи...
«Разминирование с ...
Cеминар-практикум В.М. Минина в Анапе, сентябрь 2018Доклад «...
Оральные ласки - ...
Половой акт без прелюдий не может считаться полноценным. Тож...
Типы женщин согла ...
Каждая женщина уникальна и отличается от другой. У каждой ес...
Что такое фингери ...
Каждая девушка мечтает о феерическом оргазме. Владея технико...
Женская сексуальн ...
Одиночество всегда тягостно переносится. А в нашем обществе ...
Если порвался пре ...
Порвался презерватив или под рукой вообще не оказалось средс...
Зачем смотреть по ...
Если вашего партнера подобный киносеанс заставляет стеснятьс...
Секс до трудового ...
В последнее время в СМИ начало распространяться исследование...
Продукты-афродизи ...
Специалистами всего мира доказано, что продукты афродизиаки ...
Как делать кунили ...
Прежде всего, убедитесь, что она действительно хочет, чтобы ...
Причины сексуальн ...
Чаще встречаются ситуации, когда опытному мужчине попадается...
Сексуальная культ ...
Современная молодежь взрослеет раньше, чем их сверстники 20-...
Возрождение русск ...
Автор-сказитель - Тюрин Глеб В этом эфире Тюрин Глеб Владими...
Эдвард Каллен, БД ...
Тройку лидеров "страшно сексуального" рейтинга россиянок сос...
Как Праздники спа ...
Взгляд со Сказочной Колокольни Ивана Царевича на современную...
Удовольствие для ...
Девушкам сложнее получить оргазм в отличие от мужчин, сначал...
Где купить игрушк ...
Популярность интимных магазинов ежедневно повышается и этому...
Сплошинг
Возможно кто-то не знает что такое сплошинг. Особенно люди с...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика