Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 Сироты земли / Orfaos Da Terra (2019, Бразилия) все серии смотреть онлайн на русском языке

Сироты земли / Orfaos Da Terra (2019, Бразилия) все серии смотреть онлайн на русском языке

Смотреть онлайн все серии Сироты земли / Orfaos Da Terra (2019, Бразилия) бразильский сериал на русском языке. В свободной и любвеобильной стране Бразилия разгораются нешуточные страсти с восточным привкусом. Это почти как сериал Клон, только
26.04.19

 Клятва / Yemin Все серии (2019) смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

Клятва / Yemin Все серии (2019) смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/tureckie_serialy_na_russkom_jazyke/20420-klyatva-yemin-vse-serii-2019-smotret-onlayn-tureckiy-serial-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

 Брачный Союз / Gath Bandhan Все серии (2019) смотреть онлайн на русском языке

Брачный Союз / Gath Bandhan Все серии (2019) смотреть онлайн на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/indian-serials/20401-brachnyy-soyuz-gath-bandhan-vse-serii-2019-smotret-onlayn-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

 Кулфи / Kullfi Kumarr Bajewala Все серии (2018) смотреть онлайн индийский сериал на русском языке

Кулфи / Kullfi Kumarr Bajewala Все серии (2018) смотреть онлайн индийский сериал на русском языке

[url=http://1plus1tv.ru/series/indian-serials/20309-kulfi-kullfi-kumarr-bajewala-vse-serii-2018-smotret-onlayn-indiyskiy-serial-na-russkom-yazyke.html][thumb]
21.04.19

Лучшие статьи
Друзья

Что такое детокс?

19.08.17 | Категория: МАТЕРИНСТВО

Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.

Это слово расшифровывается как «de-tox», то есть, дословно, выведение токсинов из нашего организма. Курс детокса рекомендован всем, кто страдает интоксикацией, слабым метаболизмом, нарушением обмена веществ и лишним весом.

Наш организм не всегда может справиться с выведением шлаков в том объеме, который необходим для вашего здоровья. Как раз в этом случае, когда вы чествуете, что ваш организм не справляется, нужно начинать детокс. Такое бывает после затяжных праздников. Наш организм находится в постоянном стрессе из-за переедания и алкоголя, ведь так сложно сдерживать себя во время застолья
Программа детокса.
Первая неделя – подготовительная. В первую очередь надо отказаться от жирной, соленой, жареной и копченой пищи. Кофе, сладкий чай и всяческие сладости нужно исключить из своего рациона. Да, это будет нелегко, но важно понимать, что вся эта пища вредит вашему здоровью. К концу программы вы будете чествовать легкость и комфорт.

Неделя вторая – интенсив. Специалисты рекомендуют такую программу: один раз в день –твердая пища, два раза в день –жидкая. Твердая пища должна быть богата белками, несколько раз в неделю вы можете себе приготовить рыбу на пару и курицу, тоже на пару. Отдавайте предпочтение растительной пище – употребляете больше зелени, салатов, включите в свой рацион как можно больше этих продуктов. Врачи диетологи рекоментуют принимать пищу 5 раз в день небольшими порциями –по 100-150 грамм. Так же помните, что после последнего приема пищи и сном должно пройти не менее 4 часов.Приучите готовить себе свежевыжатые соки, смузи из натуральных продуктов – это невероятно вкуснго и полезно. И вот, уже после 2 недели детокса вы заметите, как ваше здоровье улучшится, а лишние килограммы уйдут.

Неделя третья . Это период мягкого выхода из программы. Вы можете позволить себе некоторые излишества и гастрономические изыски. Жирное, соленое, жареное по-прежнему употреблять не стоит. Вы с удивлением заметите, что вам уже не так сильно хочется съесть что-нибуть эдакое, вы и ваш организм привыкните к здоровой пище.

Алиса Булатова, специально для Владдети.ру.
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Что такое детокс? :
Совместный отпуск ...
Современные женщины не против раздельного отпуска (73%), но ...
Сила и уверенност ...
Сиалис является лекарственным препаратом, который предназнач...
Особенности приме ...
Страпон является универсальной сексуальной игрушкой, которая...
Чего боятся женщи ...
Российские интернет-пользовательницы опасаются знакомиться в...
Виагра и другие с ...
В настоящее время нервных переживаний и неблагоприятной экол...
Как секс влияет н ...
Едва ли можно найти хоть один пример счастливых отношений па...
Первый секс: как ...
Большинство современных людей согласны с тем, что интимные о...
Почему мужчины лю ...
Мужской член является не только самой уязвимой частью тела м...
Анальные бусы: по ...
Многие слышали, что есть такая секс-игрушка – анальные шарик...
Хотелось туда, гд ...
Страх — это всего лишь неизвестность, считают Тимофей и Тать...
Как изменить отно ...
...
Как достичь гармо ...
Женщины прилагают массу усилий, чтобы привлечь и удержать му...
Следующая революц ...
...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА УТ ...
Сидячий образ жизни и повальная механизация всего и вся прив...
Тайна народных ск ...
C Виталием СундаковымСегодня я расскажу вам о волшебных тайн...
ЗАГАДКИ ДРЕВНЕЙ Ц ...
...
Мусор - ФИЛЬМ, НА ...
ФИЛЬМ, НАШУМЕВШИЙ ВО ВСЕМ МИРЕ!📽Вместе с Джереми Айр...
Аненербе. Истоки ...
...
НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ...
...
Как Европа готови ...
Наполеоновская евроармада преодолела это расстояние за 83 дн...
Прививки и Вакцин ...
...
С.Н. Лазарев разв ...
...
Россиянки назвали ...
Российские женщины симпатизируют мужчинам, чьи хобби связаны...
Игры для улучшени ...
Веселые квесты и развлечения после замужества – это глупость...
Избавляемся от бо ...
У многих женщин менструация протекает минимально с неприятны...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика