Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 Регистратор (2018) фильм смотреть онлайн

Регистратор (2018) фильм смотреть онлайн

Смотреть онлайн на русском языке Регистратор (2018, Казахстан), фильм, комедия. Молодой парень по имени Ержан устраивается на работу водителем богатого, но очень мелочного и щепетильного бизнесмена. С первых минут знакомства начальник Ержана всеми
08.08.18

 Восток-Запад / Восточные сладости 1 сезон, 2 сезон смотреть онлайн все серии

Восток-Запад / Восточные сладости 1 сезон, 2 сезон смотреть онлайн все серии

Смотреть онлайн все серии сериал Восток-Запад / Восточные сладости (2016-2018, Россия, Турция) смотреть онлайн все серии. Долго думали режиссеры от россйской и турецкой стороны и всё таки сняли новый и захватывающий мериал про любовь в котором
06.08.18

 Такси 5 (2018) фильм смотреть онлайн

Такси 5 (2018) фильм смотреть онлайн

Смотреть онлайн на русском языке Такси 5 (2018) фильм, комедия, приключения, криминал. Экс-комиссар Жибер, ставший самым непутевым в истории города мэром Марселя, поручает переведенному из столицы новобранцу Сильвану Маро разобраться с неуловимой
02.08.18

 Израильский роман (2017) фильм смотреть онлайн

Израильский роман (2017) фильм смотреть онлайн

Смотреть онлайн на русском языке Израильский роман (2017), фильм, драма, мелодрама. 1947 год. Палестина под британским мандатом. 20-летняя Маргалит Дроми, живущая с родителями, выходцами из Украины, в мошаве (сельскохозяйственном поселении)
31.07.18

Лучшие статьи
Друзья

Секс - зарядка

14.02.18 | Категория: ОТНОШЕНИЯ И СЕКС

 Секс - зарядка
Существует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели? С помощью фитнеса можно придавать своему организму привлекательность, подтянутость и общий тонус. Да, в чем-то занятия сексом все таки может заменить фитнес, потому что секс хорошо помогает сохранить молодость вашего организма, избавить от депрессии, укрепить сердечную мышцу и улучшить иммунитет. Очень большой эффект дают занятия сексом в воде, потому что именно вода поможет сжечь больше калорий. Но все же полностью заменить сексом занятия в тренажерном зале, естественно, не получится. Лучше всего будет сочетать эти виды как бы физической нагрузки. Есть группы мышц, которые сексом подкачать все же можно, но все зависит от того, в какой позе вы с партнером это будете делать.


В такой позиции, как «партнер сверху» очень хорошо будут работать мышцы ягодиц и влагалища. Если вы будете находиться сверху, активно будут работать мышцы ног, рук и спины. В положении стоя хорошо действуют практически все мышцы. Когда мужчины находятся сзади, стоящей на секс это зарядка четвереньках женщины, будут хорошо тренировать мышцы ног, рук и ягодиц. Если же женщины сидят на партнере в кресле, работать будут мышцы ног и ягодиц.


Нужно помнить, что секс зарядка очень хороша!


Если вам нужно натренировать какие-то группы мышц, тогда и для этого есть свои позы.


Мышцы бедер – женщины, лежа на спине, должны закинуть свои ноги на плечи своему партнеру, и им нужно постараться не сгибать их. Это очень хорошее упражнение на растяжку задней поверхности ваших бедер.


Мышцы ягодиц – секс на стуле. Все варианты. Можно обнять своего партнера руками и ногами, и при этом двигаться вперед и назад. Или же можно попробовать поставить ноги на пол и плавно приседать, это даст небольшую нагрузку на ваши икры.


Мышцы спины – мужчина должен лежать сверху и, должен вытянув руки, приподниматься на них. Партнерша должна держать его руками за шею, а ногами обнимает за это поясницу, при этом скрестив свои ноги на ягодицах. Потом нужно начинать раскачиваться, и все более убыстрять темп.


Ученые заметили, что в процессе хорошего секса сердце партнеров бьется с частотой 120 ударов в минуту, это так же, как если бы вы ехали на велосипеде или бегали на беговой дорожке. Секс также очень хорошо тренирует дыхание и немного повышает температуру тела. Еще замечено один момент, что во время оргазма частота сердцебиения будет около 180 ударов в минуту, аналогично дыхание становится еще более частым.
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Секс - зарядка :
Ностальгия или пе ...
Первая любовь – это эмоции, которые ты не ощущал раньше, это...
Как стать лучшей ...
Наверное, каждая девушка иногда задумывается, как стать лучш...
Что такое тантрич ...
К сожалению супруги после прожитых вместе лет теряют интерес...
Ответ на сложные ...
Есть в кодексе закон «О защите детей от информации, которая ...
Духи Jo Malone: и ...
Парфюмерия - потрясающее изобретение человечества, ведь с по...
5 способов повыси ...
Все хотят ощущать себя желанными. Внутреннее ощущение собств...
Самодельный вибра ...
Мы уверены, что самодельный вибратор для секса – это любимая...
Как показать ему, ...
Наступил день, когда вы встретили свой идеал парня. Было дос...
Беременность и се ...
Когда наступает беременность, в организме будущей мамы возни...
Ребенок застал ро ...
Часто можно услышать от молодых мам, что они опасаются таког...
Самые сексуальные ...
Фотоподборка самых сексапильных девушек чемпионата мира!...
Ломаем стереотипы ...
Мы давно привыкли к стигме, что любовь на расстоянии невозмо...
Какие женщины нра ...
Каждый мужчина ищет среди множества женщин свою, единственну...
Как доставить дев ...
Одним из лучших развлечений, приносящим удовольствие, являет...
Вуайеризм: отклон ...
Многим подросткам, особенно мужского пола, свойственно подгл...
Птица Феникс — си ...
Архетип птицы Феникс издавна присутствует в мифах и легендах...
Как рассчитать за ...
Овуляцией называется процесс выхода яйцеклетки из яичника. З...
И фамилия в девич ...
Каким образом женщина способна причинить обиду мужчине? Не п...
Каким образом сущ ...
Приблизительно каждый сотый человек на Земле не познает поло...
По-французски или ...
Слышали о французской любви? Возможно, вы уже знакомы с неко...
ПМС и витамин В6
Врачи так и не могут решить, почему же мы так часто мучаемся...
Несколько интерес ...
В силу физиологических особенностей, женщинам бывает сложно ...
Что такое бактери ...
Бактериальный вагиноз - это бактериальная инфекция, влияющая...
Стимуляция сосков ...
img=left]http://www.sex-news.ru/uploads/posts/2010-02/126673...
Как предотвратить ...
Молочница как известно очень неприятное женское заболевание,...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика