Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 Запретный плод / Yasak Elma (2018, Турция) все серии смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

Запретный плод / Yasak Elma (2018, Турция) все серии смотреть онлайн турецкий сериал на русском языке

Смотреть онлайн все серии Запретный плод / Yasak Elma (2018, Турция) турецкий сериал на русском языке. Все новые турецкие сериалы 2018 года смотреть онлайн на русском языке на латино-сериало. Спасибо за перевод турецкого сериала Запретный плод!
12.05.18

 Мехмед Фатих. Завоеватель (2018, Турция) все серии смотреть онлайн

Мехмед Фатих. Завоеватель (2018, Турция) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Мехмед Фатих. Завоеватель (2018, Турция) турецкий сериал на русском языке. Все новые турецкие сериалы 2018 года смотреть онлайн на русском языке. Любители исторических сериалов должно просто возликовать. Ведь совсем скоро
30.03.18

 Золотая орда (2018) все серии смотреть онлайн

Золотая орда (2018) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Золотая орда (2018). Татаро-монгольское иго давно уже плотоядно поглядывало в сторону Киевской Руси ни один раз завоевывая её и облагая данью. Однажды Великий Хан послал своего ближайшего советника Менгу-Темир в Киев,
18.03.18

 Британия / Britannia (2018) сериал на русском языке смотреть онлайн

Британия / Britannia (2018) сериал на русском языке смотреть онлайн

Британия / Britannia (2018) сериал смотреть онлайн. Русская озвучка сериала выполнена студией Profix Media. Британия сериал онлайн Историческая драма о сопротивлении кельтов завоевателям из Римской империи. Кельты были носителями высокой культуры и
09.03.18

Лучшие статьи
Друзья

Секс - зарядка

14.02.18 | Категория: ОТНОШЕНИЯ И СЕКС

 Секс - зарядка
Существует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели? С помощью фитнеса можно придавать своему организму привлекательность, подтянутость и общий тонус. Да, в чем-то занятия сексом все таки может заменить фитнес, потому что секс хорошо помогает сохранить молодость вашего организма, избавить от депрессии, укрепить сердечную мышцу и улучшить иммунитет. Очень большой эффект дают занятия сексом в воде, потому что именно вода поможет сжечь больше калорий. Но все же полностью заменить сексом занятия в тренажерном зале, естественно, не получится. Лучше всего будет сочетать эти виды как бы физической нагрузки. Есть группы мышц, которые сексом подкачать все же можно, но все зависит от того, в какой позе вы с партнером это будете делать.


В такой позиции, как «партнер сверху» очень хорошо будут работать мышцы ягодиц и влагалища. Если вы будете находиться сверху, активно будут работать мышцы ног, рук и спины. В положении стоя хорошо действуют практически все мышцы. Когда мужчины находятся сзади, стоящей на секс это зарядка четвереньках женщины, будут хорошо тренировать мышцы ног, рук и ягодиц. Если же женщины сидят на партнере в кресле, работать будут мышцы ног и ягодиц.


Нужно помнить, что секс зарядка очень хороша!


Если вам нужно натренировать какие-то группы мышц, тогда и для этого есть свои позы.


Мышцы бедер – женщины, лежа на спине, должны закинуть свои ноги на плечи своему партнеру, и им нужно постараться не сгибать их. Это очень хорошее упражнение на растяжку задней поверхности ваших бедер.


Мышцы ягодиц – секс на стуле. Все варианты. Можно обнять своего партнера руками и ногами, и при этом двигаться вперед и назад. Или же можно попробовать поставить ноги на пол и плавно приседать, это даст небольшую нагрузку на ваши икры.


Мышцы спины – мужчина должен лежать сверху и, должен вытянув руки, приподниматься на них. Партнерша должна держать его руками за шею, а ногами обнимает за это поясницу, при этом скрестив свои ноги на ягодицах. Потом нужно начинать раскачиваться, и все более убыстрять темп.


Ученые заметили, что в процессе хорошего секса сердце партнеров бьется с частотой 120 ударов в минуту, это так же, как если бы вы ехали на велосипеде или бегали на беговой дорожке. Секс также очень хорошо тренирует дыхание и немного повышает температуру тела. Еще замечено один момент, что во время оргазма частота сердцебиения будет около 180 ударов в минуту, аналогично дыхание становится еще более частым.
(голосов:0)
Похожие статьи:
 Секс и похудение
Многие женщины уже знают практически все методы похудения и их нельзя ничем удивить. Но о таком методе, как секс, никто не задумывался. С этим положением вещей согласны даже ученые из Британии. С помощью опытов ими было определено, что занятие сексом заменит утреннюю зарядку или занятия в тренажерном зале. К тому же, это приятные упражнения для двух любящих сердец.

 Как натренировать интимные мышцы?
Довольно часто женщины жалуются на проблему фригидности и отсутствия оргазма. Однако проблема кроется глубоко в интимных мышцах, которые требуют тренировки и регулярного занятия сексом. От этого зависит качество отношений с партнером и удовлетворенности.

 Правильный секс
Правильный секс – это когда от занятия им получаешь удовольствие. Но к сожалению, согласно одной из статистик 27% женщин никогда не испытывали оргазма.

 Секс поможет сбросить лишний вес
Далеко не секрет, что занятия сексом помогают привести тело в отличную физическую форму, подтянуть мышцы, сбросить вес, ну и конечно же поднять настроение! Как помочь своем организму достичь более быстрого и серьезного результата в этом вопросе? Существует несколько принципов для увеличения количества сжигаемых калорий.

 Испытание сексом: какие позы камасутры самые сложные
Любви все возрасты покорны, а также все места, позы и многое другое. В жизни нужно попробовать все (конечно, лучше выбрать экзотические фрукты и изучение японского языка, а не наркотики и продажу оружия). Ну, сейчас не об этом.

Комментарии к статье Секс - зарядка :
Что такое шибари? ...
Шибари (или сибари) - японское искусство связывания с целью ...
То, от чего в тел ...
Первый и абсолютно логичный вопрос - «Зачем?». Хоть ради тог...
Волочкова явилась ...
Звезда балета Анастасия Волочкова предстала перед аудиторией...
Как сделать из му ...
Не определенное выражение "плохой любовник". То, что раздраж...
Женщина за тридца ...
Пожалуй, каждый мужчина слышал о немного пошловатых сравнени...
Вся правда о секс ...
Все понимают: фантазии - это не то же самое, что желания, и ...
Чудеса тантрическ ...
Для многих людей тема тантрического секса звучит необычно, в...
Секс в 40 лет
Интимные отношения играют огромную роль в сохранении семьи. ...
Как избежать бере ...
У многих пар, которые практикуют анальный секс, зачастую соз...
Где найти идеальн ...
С идеальными мужчинами одни проблемы. Они пусть идеальны, но...
15 фраз, которые ...
Манера общения в каждой паре разная. Это зависит от воспитан...
Народные средства ...
Импотенция — это проблема с которой бояться столкнуться любо...
7 причин занимать ...
Секс универсальное средство, которое улучшает физическое и п...
Однополые пары и ...
В ряде стран однополым парам разрешено жить в браке. А вот з...
Триппер. Диагност ...
Триппер инфекционное заболевание, известное также как гоноре...
Поведение женщины ...
Какое поведение женщины в постели нравится мужчинам? В перву...
Способы контрацеп ...
В настоящее время имеется много способов защитить себя от не...
Как пережить, есл ...
Обидно и больно, особенно, если отношения окончились недавно...
Делаем ремонт сам ...
Рано или поздно, всем нам приходится задумываться о ремонте ...
Три в одной
Три в одной? Женившись на девушке, большинство мужчин думают...
Лучшие японские э ...
Видео о самых откровенных и сексуальных шоу. Ведь японцы про...
Ребята, вперед по ...
Ребята, вперед по группам! Еще со школьных времен всем помни...
Супруг, хозяйнича ...
Для общества привычно то, что домашними делами и воспитанием...
История развития ...
Многие считают, что БДСМ – изобретение нашего времени. Это н...
Как лечиться от с ...
Если проходите лечение сифилиса, то для всех сексуальных пар...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика