Главная Карта сайта Канал RSS Видео
Логин:  
Пароль:
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота< Стиль и модаСтиль и мода Отношения и сексОтношения и секс Диеты и спортДиеты и спорт Дом и уютДом и уют МатеринствоМатеринство КарьераКарьера Отдых и хоббиОтдых и хобби Видео
Навигация по сайту
Реклама
Реклама
Сериалы
 #СеняФедя (2018) все серии смотреть онлайн

#СеняФедя (2018) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии #СеняФедя (2018, Россия) русский сериал. Сеня и Федя - два незадачливых повара из сериала Кухня. Они достигли уже того уровня в юморном и кулинарном таланте, что снимаются в новом комедийном сериале, посвященном им самим.
09.12.18

 Джодха и Акбар индийский сериал на русском языке смотреть онлайн

Джодха и Акбар индийский сериал на русском языке смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Джодха и Акбар / Jodha Akbar (2013, Индия, канал ZeeTV) индийский сериал на русском языке. Джодха и Акбар / Jodha Akbar (2013, Индия, канал ZeeTV) все серии на русском языке. Две сильные исторические личности встретились,
30.10.18

 Женская доля / Kumkum Bhagya (2018, Индия) Zee TV все серии смотреть онлайн

Женская доля / Kumkum Bhagya (2018, Индия) Zee TV все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Женская доля / Kumkum Bhagya (2018 Индия) индийский сериал на русском языке. Лучшие индийские сериалы на русском языке смотреть онлайн. Все сериалы на канале ZEE TV смотреть онлайн все серии на русском языке. Новые
29.10.18

 Фитнес (2018) все серии смотреть онлайн

Фитнес (2018) все серии смотреть онлайн

Смотреть онлайн все серии Фитнес (2018 Россия) русский сериал. Русские сериалы новинки и премьеры смотреть онлайн. Главная героиня российского комедийного сериала Фитнес была обычная русская девушка пышной комплекции. Но как-то незаметно на неё
26.10.18

Лучшие статьи
Друзья

Секс - зарядка

14.02.18 | Категория: ОТНОШЕНИЯ И СЕКС

 Секс - зарядка
Существует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели? С помощью фитнеса можно придавать своему организму привлекательность, подтянутость и общий тонус. Да, в чем-то занятия сексом все таки может заменить фитнес, потому что секс хорошо помогает сохранить молодость вашего организма, избавить от депрессии, укрепить сердечную мышцу и улучшить иммунитет. Очень большой эффект дают занятия сексом в воде, потому что именно вода поможет сжечь больше калорий. Но все же полностью заменить сексом занятия в тренажерном зале, естественно, не получится. Лучше всего будет сочетать эти виды как бы физической нагрузки. Есть группы мышц, которые сексом подкачать все же можно, но все зависит от того, в какой позе вы с партнером это будете делать.


В такой позиции, как «партнер сверху» очень хорошо будут работать мышцы ягодиц и влагалища. Если вы будете находиться сверху, активно будут работать мышцы ног, рук и спины. В положении стоя хорошо действуют практически все мышцы. Когда мужчины находятся сзади, стоящей на секс это зарядка четвереньках женщины, будут хорошо тренировать мышцы ног, рук и ягодиц. Если же женщины сидят на партнере в кресле, работать будут мышцы ног и ягодиц.


Нужно помнить, что секс зарядка очень хороша!


Если вам нужно натренировать какие-то группы мышц, тогда и для этого есть свои позы.


Мышцы бедер – женщины, лежа на спине, должны закинуть свои ноги на плечи своему партнеру, и им нужно постараться не сгибать их. Это очень хорошее упражнение на растяжку задней поверхности ваших бедер.


Мышцы ягодиц – секс на стуле. Все варианты. Можно обнять своего партнера руками и ногами, и при этом двигаться вперед и назад. Или же можно попробовать поставить ноги на пол и плавно приседать, это даст небольшую нагрузку на ваши икры.


Мышцы спины – мужчина должен лежать сверху и, должен вытянув руки, приподниматься на них. Партнерша должна держать его руками за шею, а ногами обнимает за это поясницу, при этом скрестив свои ноги на ягодицах. Потом нужно начинать раскачиваться, и все более убыстрять темп.


Ученые заметили, что в процессе хорошего секса сердце партнеров бьется с частотой 120 ударов в минуту, это так же, как если бы вы ехали на велосипеде или бегали на беговой дорожке. Секс также очень хорошо тренирует дыхание и немного повышает температуру тела. Еще замечено один момент, что во время оргазма частота сердцебиения будет около 180 ударов в минуту, аналогично дыхание становится еще более частым.
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Секс - зарядка :
Мужское нижнее бе ...
Многие мужчины считают нижнее белье одной из наиболее незнач...
Женские пороки, о ...
Иногда в жизни бывают ситуации, когда при всех стараниях быт...
Квартал Красных Ф ...
Разумеется, практически невозможно в наши дни встретить чело...
Гениальный рецепт ...
...
Как носить сексуа ...
Иногда хочется надеть что-нибудь провокационное, однако сдер...
Гиперзвукового ор ...
...
Огромный опыт и б ...
У Фёдора Лазутина был огромный опыт и багаж знаний жизни в п...
2019 Мудрость и з ...
...
Сила привычки или ...
...
Лес и звёздное не ...
...
Крылатые фразы. П ...
Всё трын-траваТаинственная «трын-трава» — это вовсе не какое...
Ребенок должен сл ...
Ребенок должен слышать русскую песню еще в колыбели. Пение н...
Пальмовое масло с ...
...
Секс погорячее
В Москве народ валом валит в парк «Сокольники»: там легендар...
Чем хороши услуги ...
Большое количество мужчин, начиная от двадцатилетних студент...
Опытные дамы самы ...
Женщины, имевшие в течение своей активной половой жизни боль...
Первый секс у дев ...
Безусловно, для каждого человека важнейшее значение имеет то...
10 качеств идеаль ...
Кто сказал, что идеальных женщин не бывает? Их хватает, но т...
«Как поднять пров ...
...
Живые Родовые Пом ...
...
Ошибки и риски пр ...
НЕ СПЕШИТЕ С ПЕРЕЕЗДОМ! ПОДГОТОВЬТЕ ПЛАТФОРМУ, В Т.Ч. И ДЕЛО...
Образование и сем ...
Никто не задумывался над тем, почему столько умниц и красави...
Мужчина и женщина ...
Мужчина и женщина – мы такие разные! Нам не всегда просто вм...
Афродизиаки в раз ...
У всех разные предпочтения в сексе. Некоторые возбуждаются о...
Когда празднуют д ...
В 13 день Месяца Белого Сияния и Покоя Мира, в древних славя...
 Опасны ли социальные сети для ребенка?
Современные дети на «ты» с Интернетом и социальными сетями — Вконтакте, Инстаграм и другие сервисы часто являются темой для повседневного общения
 Низкая самооценка. Что делать?
Психологи различают несколько основных видов самооценки у человека — низкую, среднюю и высокую. Если два последние типа редко доставляют человеку
 Достопримечательности Грузии
Каждый год Грузию посещает большое количество туристов. В этой стране каждый может найти что-то для себя, будь то горы или море, шашлык или вино.
 Что такое детокс?
Этот иностранный термин дошел до нас нет так давно. Мы расскажем, что это значит и зачем он нужен нашему организму.
 Как выбрать хороший рюкзак для первоклассника?
Есть несколько важных моментов, которыми надо руководствоваться при покупке школьного рюкзака своему ребенку.
 «Ручная работа». Корзина из ивовой лозы. ВИДЕО
Если вы давно хотели, но не знали, как сплести соломенную корзинку своими руками, смотрите это обучающее видео!
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod)
World of Warplanes: Обзор Як 3 - Отличный самолет. (vod) Перед вами видео руководство по советскому самолёту 7-го уровня ЯК 3. Лётные характеристики
Обзор обновления WoWp 1.7
Мы продолжаем знакомить игроков с предстоящими обновлениями и хотим предложить вашему вниманию обзор основных изменений, которые должны произойти в
Обновление World of Warplanes 1.6.5 выпущено
15 января с 1:00 до 4:50 (МСК) игровой сервер был недоступен в связи с выходом обновления 1.6.5 (2,5 МБ), которое завершило новогодний марафон World
World of Warplanes. Учи Матчасть: азы дуэльного боя (vod).
Перед вами выпуск из серии «Учи Матчасть», суть этих роликов в раскрытие нюансов игры, которые интересуют вас больше всего. В этом видео ролике мы
Состаренная шкурка для Supermarine Spitfire I
Это точно такая же шкурка No.452 Sqn RAAF, Kirton-in-Lindsey для Supermarine Spitfire I от Headstick. Но её главное отличие в том, что она более
Шкурка для He-112
Новая шкурка для немецкого истребителя He-112, способная слегка разнообразить игру World of Warplanes. ...


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by Женский сайт


Яндекс.Метрика